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Comment en parler ?

J'ai envie de parler des violences que je subis ou que j'ai subi mais je ne sais pas comment faire.

Il peut être difficile de parler des violences, on ne sait pas trop comment faire.

Lorsqu’on a décidé de parler de ce qui nous arrivé et qu’on a choisi la personne à qui on veut en parler, on se demande comment on va s’y prendre : parler, c’est un changement, et ça demande du courage. Pour se préparer à vivre ce moment qui nous fait peur, on peut réfléchir à ce qui pourra nous rassurer : choisir le moment, choisir le lieu, penser à ce qu’on va dire. On peut aussi profiter d’un moment de confidence où on se sent prêt.

La parole ne passe pas forcément par des mots : il y a plein de façon de s’exprimer. On peut écrire une lettre, envoyer un mail ou un texto, …

Quel que soit le moyen d’expression que l’on choisit, le plus important est de ne plus être seul face à ce qui nous arrive.